Radio K.W. NiederrheinRun – der Online-Lauf für den Kreis Wesel
Laufschuhe schnüren, Zeit stoppen und Preise gewinnen: Beim Radio K.W. NiederrheinRun lauft ihr eure Lieblingsstrecke im Kreis Wesel – auf unserer Plattform treten alle Teilnehmer gegeneinander an und landen virtuell gemeinsam im Ziel.
Veröffentlicht: Montag, 13.07.2020 04:00
Sportlich sein wird belohnt: Von drei bis zehn Kilometer
Um beim Radio K.W. NiederrheinRun mitzumachen, tragt ihr euch einfach auf der Plattform ein. Meldet euch vor oder nach eurem ersten Lauf an, damit wir euch einplanen und stoppt dann eure Laufzeit – zum Beispiel mit einer Tracking-App eurer Wahl. Digital antreten, real laufen.
- ab 13. Juli: Ab sofort könnt ihr euch auf unserer Plattform CommunityRun eintragen.
Die Aufwärmwoche in der Warm-Lauf-Phase (20. Juli bis 26. Juli)
- Montag, 20. Juli
- Mittwoch, 22. Juli
- Samstag, 25. Juli
- Infos zur Warm-Lauf-Phase auch im Facebook Event
Die Durchhaltewoche in der Trainingsphase (27. Juli bis 2. August)
- Montag, 27. Juli
- Mittwoch, 29. Juli
- Samstag, 1. August
- Infos zur Durchhaltewoche auch im Facebook Event
Die Finalwoche in der Wettkampfphase (3. August bis 8. August)
- Montag, 3. August
- Mittwoch, 5. August
- Samstag, 8. August: Finale
- Infos zur Finalwoche auch im Facebook-Event
Ihr habt freie Wahl: Wählt eure Lieblings-Laufstrecke am Niederrhein und entscheidet selbst, an welchen Läufen ihr teilnehmen möchtet. Wir geben euch den Lauf-Tag vor – Strecke und Startzeit bestimmt ihr selbst.
Jetzt anmelden und mitmachen
Sportlich sein wird belohnt: Mit tollen Preisen der Sparkasse am Niederrhein und Niederrheinische Sparkasse RheinLippe. Unterstützt von CommunityRun.
Ideenlos? Wir haben Laufstrecken auf Lager!
Ihr seid noch unsicher, welche Strecken sich in eurem Ort für den Radio K.W. NiederrheinRun eignen? Wir haben da was: Hört euch im Programm von Radio K.W. unsere Streckenvorschläge an und lasst euch inspirieren. Zusätzlich gibt es hier online auch ein paar Tipps.
Diesen herrlichen Ausblick könnt ihr auf der "Berg und Tal"-Strecke durch Xanten erleben. Ihr solltet euch vorab aber gut mit Deo versorgen: Die Strecke führt über 10 Kilometer von Xanten-City am Amphitheater vorbei bis über den Wolfs- und Heesberg - und wieder in die Stadt.
© Roland Klemann / wanderwege-nrw.de
Die Strecke ist perfekt für alle top-motivierten Läufer: Es geht rund 5 Kilometer die Halde Norddeutschland in Neukirchen-Vluyn hoch. Nicht über die Himmelstreppe - sondern über den Panoramaweg. Schwitzen ist angesagt! Aber es lohnt sich: Der Ausblick auf Niederrhein und Ruhrgebiet ist unbezahlbar.
© Julia Tillmann / FUNKE Foto Services
In Sonsbeck geht es mitten durch den Wald - den "Winkelschen Busch". Hier gibt es sogar einen Trimm-Dich-Pfad, auf dem man sich austoben kann. Man läuft auf festem Sanboden etwa 3 Kilometer durch die Natur - frische Luft garantiert.
© Gemeinde Sonsbeck
Die Strecke führt 3 Kilometer um das Solimare in Moers, am Japanischen Garten vorbei und zu den neuen Sportanlagen. Eine Steigung gibt es nicht, wir laufen meistens auf Asphalt und Schilder führen uns über den richtigen Weg. Perfekt für Anfänger, die es langsam angehen lassen wollen!
© Volker Herold / FUNKE Foto Services
Etwa 5 Kilometer geht es vom Solvay-Hallenbad durch den schönen Rheinberger Stadtpark bis kurz vor Winterswick - und wieder zurück. Meistens laufen wir auf Asphalt oder Gehölz-Boden. Das Schöne ist: Man hat immer etwas zu staunen: Zum Beispiel die schönen Wasserfontänen im Hegebecken mitten im Park.
© Dietmar Wäsche / FUNKE Foto Services
Direkt am Wasser entlang laufen in wir in Hünxe am Wesel-Datteln-Kanal. Ein guter Startpunkt für die drei Kilometer lange Runde ist der Marktplatz im Ortskern mit kostenfreien Parkplätzen. Am Kanal laufen wir über Schotter und festen Waldweg. Über die Schleuse können wir den Kanal queren und auf der anderen Uferseite den Rückweg antreten.
© Lena Semrok, Radio K.W.
Durch den Wohnungswald zwischen Voerde-Möllen und Dinslaken-Eppinghoven laufen wir 4,8 Kilometer. Hier flie´ßt auch der Rotbach entlang, ganz in der Nähe befindet sich der Rhein. Etwas mehr Deo ist gefragt: Zwischendurch begegnet uns ein Anstieg.
© Lars Fröhlich / FUNKE Foto Services
Der Weseler Auesee ist besonders beliebt bei Läufern, denn hier lassen sich Streckenlängen variieren. Die kleine Runde führt uns auf rund drei Kilometern entlang an Surferstrand und Hundewiese. Wir starten bei den kostenlosen Parkplätzen am Auestadion.
© Gerd Herdmann / Funke Foto Services
Diese Strecke ist etwas für alle, die die große Distanz laufen wollen. Zwischen Wesel-Diersfordt und Hamminkeln erwartet uns ein wunderbares Waldgebiet. Besonders sehenswert: Der Bohlenweg - ein Holzsteg, der auf mehreren hundert Metern durch das Moorgebiet führt.
© Markus Joosten / WAZ Fotopool
In 5,3 Kilometern geht es zwischen vielen Bäumen um den Dinslakener Rotbachsee. Meist laufen wir auf Schotter oder festen Waldwegen. Gut zu wissen: Schwimmen darf man hier nicht, der Rotbachsee dient als Talsperre für den Hochwasserschutz.
© Heiko Kempen / WAZ Fotopool
Exklusiv: Das T-Shirt und die Finisher-Medaille von Radio K.W.
Bei eurer Anmeldung auf der Plattform CommunityRun bekommt ihr die Gelegenheit, euch limitierte NiederrheinRun-T-Shirts und die begehrte Finisher-Medaille von Radio K.W. und CommunityRun dazuzubuchen. Nur bei Bestellung dieser Artikel entstehen euch die Kosten für die Produkte, die Teilnahme an den Läufen ist kostenfrei.