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YinYoga - Die Kunst der snaften Dehnung


Kurzbeschreibung:
Die Kunst der sanften Dehnung. Dieser Workshop bietet Ihnen am Samstag, 12. Januar, 17.00-19.15 Uhr im Ballettraum des Sonsbecker Kastells eine gute Möglichkeit mal zu entschleunigen und neue Kräfte zu sammeln. Im Yin Yoga werden einzelne Übungen mit entspannter Muskulatur länger gehalten. So wirkt Yin Yoga auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien). Diese sanfte Form des Yogas harmonisiert und verbessert die Beweglichkeit in den Faszien, Muskeln und Gelenken. Die Übungspraxis reduziert Stress, beruhigt und bildet einen Gegenpol zu sämtlichen aktiv ausgeführten Sportarten. Yogakenntnisse werden nicht vorausgesetzt.

Detailbeschreibung:
Anmeldeschluss: 04.01.2019. Gebühr: 15 Euro. Informationen bei der VHS in Sonsbeck unter Tel. 02838/36111 oder www.vhs-sonsbeck.de

Datum:
Beginn: Samstag, 12. Januar 2019 um 17:00
Ende: Samstag, 12. Januar 2019 um 19:15

Eintritt:
15 Euro

Veranstaltungsort:
Kastell, Sonsbeck

Adresse:
Ballettraum, Auf der Mauer , 47665, Sonsbeck

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